θρίλερ ταινία τρόμου υγεία ευεξία ενδορφίνες νροπαμίνη αδρεναλίνη σώμα φόβος άγχος στρες νύχια ομορφιά nails 4 you blog manicure pedicure evgenikos group cinema moovies thriller wellness stres upset nervous

Τα θρίλερ κάνουν καλό στην υγεία μας

Αυτό είναι το πόρισμα σύμφωνα με έρευνα, η οποία υποστηρίζει ότι τα θρίλερ και οι ταινίες τρόμου μας κάνουν καλό. Με ποιον τρόπο; Κατά τη διάρκεια μιας ταινίας τρόμου, υπάρχουν τεταμένες...

Διαβάστε Περισσότερα

φριζάρουν τα μαλλιά περιποίηση υγρασία ομορφιά τάσεις χρώμα μαλλιών hairstylling λαδάκι μαλλιών άκρα περιποίηση άκρων μάσκα θρέψη ενυδάτωση ψαλίδα νύχια Nails 4 you blog manicure pedicure evgenikos group hair trends hair stylling hair experts tips foe nice hair

Φριζάρουν τα μαλλιά; 5 tips να το αποφύγουμε

Το κλίμα, όπως η υγρασία ευνοεί το φριζάρισμα των μαλλιών. Εκτός από τους περιβαλλοντικούς παράγοντες, υπάρχει μια σειρά από λόγους για τους οποίους τα μαλλιά φριζάρουν. Ποιοι είναι αυτοί και...

Διαβάστε Περισσότερα

zoom video calls psychology beautiful faces wellness nails 4 you blog manicure pedicure evgenikos group βιντεοκλήσεις τηλεδιασκέψεις αυτοπεποίθηση ψυχική υγεία όμορφους πρόσωπο γυναίκες

Η εποχή του Zoom μας κάνει να νιώθουμε άσχημους

Αν εργάζεσαι από το σπίτι ή παρακολουθείς κάποιο διαδικτυακό σεμινάριο, μεταπτυχιακό και όλα τα συναφή, καλείσαι να κάνεις τηλεδιασκέψεις – zoom συχνά πυκνά. Τι συμβαίνει με τα video calls και...

Διαβάστε Περισσότερα

styling fashion experts fashionista nails 4 you blog manicure pedicure evgenikos group sales clothes shoes ideas ρούχα στυλ μόδα ιδέες νύχια περιποίηση ντύσιμο πέρλες αξεσουάρ κόκκινο μονοχρωματικό μαύρο ponytail twist χρυσό ασημένιο

Styling: ξέμεινες από ιδέες; 4 συμβουλές από τους fashion experts

Οι έξυπνες στιλιστικές συμβουλές των fashion experts είναι καθοριστικές, όταν έχουμε ξεμείνει από ιδέες, δεν ξέρουμε τι να βάλουμε και νιώθουμε ότι βαλτώνουμε. Ποιες είναι αυτές και σε ποια fashion...

Διαβάστε Περισσότερα

δόντια καθαριότητα βούρτσισμα στοματική υγιεινή αναπνοή γλώσσα οδοντόβουρτσα οδοντόκρεμα teeth nails 4 you blog manicure pedicure brushing my teeth

Πόσες φορές πρέπει να πλένουμε τα δόντια μας;

Είναι μια ερώτηση, της οποίας η απάντηση παρουσιάζει διάφορες εναλλακτικές. Τελικά πόσες φορές χρειάζεται να πλένουμε τα δόντια μας μέσα στη μέρα; Οι οδοντίατροι απαντούν! Σύμφωνα με την οδοντίατρο  Dr Ντάνιελ...

Διαβάστε Περισσότερα

νύχια ομορφιά γκλίτερ καθρέφτης γαλλικό μανικιούρ πεντικιούρ ημιμόνιμο ακρυλικό άκρυτζελ μανό χρώμα μόδα στυλ περιποίηση άκρα nails 4 you blog manicure pedicure disco mood nails glitter mirror effect evgenikos group acrylic fashion style

5 disco French nails ideas

Τα 70’s αδιαμφησβήτητα έχουν κάνει ένα δυναμικό come back και μαζί τους φέρνουν το metallic στοιχείο που αγαπάμε. Αν είσαι fan της disco κουλτούρας και θέλεις να κάνεις μια γλυκιά...

Διαβάστε Περισσότερα

μόδα στιλ εκπτώσεις ρούχα πουκάμισο πουλόβερ σακάκι τοπ ζακέτα ζώνη παπούτσια ντύσιμο νύχια ομορφιά αισθητική φούστα nails 4 you nlog nails manicure pedicure evgenikos group layering outfit autumn

Layering: 4 τρόποι να το κάνουμε σωστά

Το φθινόπωρο είναι η εποχή του layering. Ο καιρός ευνοεί πειραματισμούς και πάντρεμα υφασμάτων, χρωμάτων και υφών, τα οποία ενώ μπορεί φαινομενικά να μην ταιριάζουν, ο σωστός συνδυασμός δημιουργεί το...

Διαβάστε Περισσότερα

swirl nails manicure pedicure nails 4 you blig evgenikos group funny nails trends fashion autumn 2024 nails ideas purple blue chocolate brown black and white red nails νύχια αφηρημένη τάση ιδέες μόδα στυλ μανικιούρ πεντικιούρ

5 Swirl Nails Ideas

Τα swirl nails είναι η αφηρημένη τάση στο manicure που αγαπάμε και μας αρέσει πολύ. Είναι παιχνιδιάρικα, εκκεντρικά και έχουν αυτό το extra που θέλουμε. Πρόκειται για μια τάση, η οποία...

Διαβάστε Περισσότερα

nails 4 you blog manicure pedicure evgenikos group health healthy lifestyle healthy habbits gymnastic diet probiotics προβιοτικά υγεία καλός τρόπος ζωής αρτηριακή πίεση γιαούρτι ξινολάχανο κεφίρ τουρσί τροφές υψηλής ζύμωσης αρτηριακή πίεση

Προβιοτικά: γιατί κάνουν καλό στην υγεία μας;

Έχουμε ακούσει πολλές φορές για την σημαντικότητα κατανάλωσης των προβιοτικών. Όμως γιατί κάνουν καλό στην υγεία μας και τι εννοούμε με τον όρο προβιοτικά; Τα προβιοτικά βρίσκονται σε τρόφιμα που έχουν...

Διαβάστε Περισσότερα

φιόγκοι κορδέλες μαλλιά τάσεις αξεσουάρ ομορφιά νύχια haistylling hair beauty evgenikos goup nails 4 you blog manicure pedicure bows hair trends autumn 2024

Φιόγκοι στα μαλλιά: 7 τρόποι να τους βάλεις

Οι κορδέλες και οι φιόγκοι στα μαλλιά φέτος είχαν πρωταγωνιστικό ρόλο στα shows των οίκων, στις εβδομάδες μόδας. Λίγο αργότερα, εμφανίστηκε η balletcore τάση, η οποία επιβεβαίωσε ότι οι μεταξωτές...

Διαβάστε Περισσότερα

κοτλέ μόδα στυλ ρούχα παπούτσια τάσεις χειμώνας 2024 ύφασμα trend fashion clothes shoes sales autumn 2024 nails 4 tou blog manicure pedicure evgenikos group

Κοτλέ: 5 τρόποι να το φορέσουμε

Το κοτλέ ύφασμα ανήκει στη χειμερινή γκαρνταρόμπα και αποτελεί μία από τις πιο ζεστές επιλογές, όταν η θερμοκρασία πέφτει. Το κοτλέ ύφασμα είναι cozy, vintage και δημιουργεί μια αίσθησης νοσταλγίας...

Διαβάστε Περισσότερα

salad vegetables diet gym wellness healthy food healthy habbits healthy lifestyle good health nails 4 you blog evgenikos goup nails νύχια ομορφιά περιποίηση υγεία διατροφή δίαιτα πράσινα φυλλώδη λαχανικά σαλάτες φυτικές ίνες γλυκόζη στο αίμα ινσουλίνη ζάχαρο διαβήτης τύπου 2 υδατάνθρακες μπρόκολο πιπεριές αγκινάρες

Τρώμε πρώτα τα λαχανικά. Γιατί;

Οι ερευνητές απαντάνε πως τα οφέλη που λαμβάνουμε από την κατανάλωση πρώτα των λαχανικών και έπειτα του κυρίου γεύματος, σχετίζονται με την βελτίωση της μεταγευματικής γλυκόζης στο αίμα και την...

Διαβάστε Περισσότερα

Taylor swift mudic sociology psychology celebrity inspo sing singer songs wellness nails 4 you blog manicure pedicure evgenikos group μουσική ψυχολογία θετικά συναισθήματα λυρισμός εκφραστικότητα ερμηνεία

Taylor Swift: γιατί όλοι αγαπούν τη μουσική της;

Σύμφωνα με έρευνες, ο λόγος που η μουσική της Taylor Swift έχει αμέτρητους lovers είναι επειδή, επηρεάζει την ψυχολογία τους θετικά. Ειδικότερα, στο Πανεπιστήμιο του Κάνσας υπάρχει μάθημα με την ονομασία...

Διαβάστε Περισσότερα

grammar nazi education learn teach nails 4 you blog manicure pedicure evgenikos group ορθογραφικά λάθη γραμματική συντακτικό fight or flight καρδιά παλμοί ρυθμοί

Grammar Nazi: υποφέρουν και μελέτη τους δικαιώνει

Σε κάθε παρέα υπάρχει ένας "Grammar Nazi", ο οποίος είναι άριστος γνώστης της γλώσσας που ομιλεί και τείνει να διορθώνει τα συντακτικά, ορθογραφικά και γραμματικά λάθη των άλλων. Έχει πάρει...

Διαβάστε Περισσότερα

halloween celebrities clothes fashion style nails 4 you blog manicure pedicure evgenikos group διάσημοι χάλογουιν κοστούμια νύχια περιποίηση ομορφιά

Halloween και Celebrities: 7 εμφανίσεις που ξεχωρίσαμε

To Hollywood βρίσκεται σε ρυθμούς Halloween και οι εμφανίσεις των celebrities είναι γεγονός. Σήμερα τα κουδούνια στα σπίτια του αγγλοσαξονικού κόσμου θα χτυπάνε δυνατά, υπό τις παιδικές και όχι μόνο...

Διαβάστε Περισσότερα

pumpkin eating food wellness diet fruit vegetables clean food eat clean halooween orange pumkin nails 4 you blog nails 4 you manicure pedicure evgenikos group υγεία πορτοκαλί κολοκύθα διατροφή εγκεφαλικό καρκίνος όραση μάτια επιδερμίδα μολύνσεις λαχανικό χάλογουιν

Κολοκύθα: 8 λόγοι για να την φας

Η πορτοκαλί κολοκύθα είναι το χαρακτηριστικό λαχανικό της εποχής και αυτές τις μέρες έχει την τιμητική της, καθώς είναι το Halloween. Πέρα από σύμβολο της γιορτής, είναι ένα εξαιρετικό λαχανικό...

Διαβάστε Περισσότερα

λαμπερό χαμόγελο δόντια οδοντίατρος βούρτσισμα νύχια περιποίηση άκρα nails 4 you smile clean tooth teeth nails 4 you blog manicure pedicure evgenikos group λευκά δόντια σάλιο

Λαμπερό χαμόγελο: 4 do σύμφωνα με τον οδοντίατρο

Το βούρτσισμα των δοντιών όπως και η αποφυγή ζάχαρης είναι τα 2 πιο σημαντικά πράγματα για την καλή υγεία των δοντιών μας. Ποια είναι τα υπόλοιπα μυστικά για λαμπερό χαμόγελο; O...

Διαβάστε Περισσότερα

grapes eat wellness health healthy eyes healthy lifestyle wellness diet nais 4 you blog manicure pedicure evgenikos group σταφύλια υγεία οφθαλμοί μάτια διατροφή φρούτα super foods vegetables fruits

Σταφύλια: φύλακας άγγελος των οφθαλμών

Υπάρχουν αρκετές λαϊκές ρήσεις, οι οποίες έχουν γραφτεί για τα μάτια μας, σε μια προσπάθεια να επισημανθεί ο σπουδαίος ρόλος των οφθαλμών μας και πόσο προσεκτικοί χρειάζεται να είμαστε με...

Διαβάστε Περισσότερα

nails 4 you nails 4 you blog evgenikos goup manicure pedicure life healthy habbits healthy lifestyle wellness diet διατροφή υγεία μακροζωία καλό ανοσοποιητικό εκμάθηση δεξιότητας ζωή δίπλα στη θάλασσα μένουμε ενεργοί

Τα 7 μυστικά μακροζωίας σύμφωνα με την επιστήμη

Ποια είναι τα 7 μυστικά που μας χαρίζουν μακροζωία; Σύμφωνα με το Γραφείο Εθνικής Στατιστικής σε Αγγλία και Ουαλία, το οποίο συγκέντρωσε στοιχεία πάνω από 14.000 ανθρώπους, υπάρχουν 7 μυστικά...

Διαβάστε Περισσότερα

Στην μαγεμένη ανατολική γειτονιά της Θεσσαλονίκης, ερχόμαστε και εμείς με τη σειρά μας να προσθέσουμε μία ακόμη πινελιά στην συμπρωτεύουσα μας.
Nails 4 You σύντομα κοντά σας….

Νέο κατάστημα στο Φάληρο Θεσσαλονίκης

Στην μαγεμένη ανατολική γειτονιά της Θεσσαλονίκης, ερχόμαστε και εμείς με τη σειρά μας να προσθέσουμε μία ακόμη πινελιά στην συμπρωτεύουσα μας.
Nails 4 You σύντομα κοντά σας….

Νέο κατάστημα στο Χαλάνδρι

Τα Nails 4 You σύντομα κοντά σας , να αναδείξουν την ομορφιά κάθε γυναίκας  σε  μια  γειτονιά που εκτείνεται στους πρόποδες του Πεντελικού Όρους.

Νέο κατάστημα στα Μελίσσια

Σε μια όμορφη πόλη, τα Μελίσσια, κτισμένη στα βόρεια της Αθήνας, τα Nails 4 you ετοιμάζονται να υποδεχτούν όλους εσάς….. Σύντομα κοντά σας!!!

Νέο κατάστημα στο Μαρούσι

Η ιστορία του Αμαρουσίου χάνεται στους μύθους της Αρχαίας Ελλάδας.  Εκεί όπου λατρευόταν η θεά του κυνηγιού, η Άρτεμις , εκεί και εσείς θα λατρέψετε τις υπηρεσίες των Nails 4 You.  Σύντομα κοντά σας…

Νέο κατάστημα στην Ηλιούπολη

Στην πόλη του Ήλιου, την Ηλιούπολη, την ανατολή της Αθηναϊκής Αττικής, έρχεται να προστεθεί ένα ακόμη Nails 4 you . Σύντομα κοντά σας…

Νέο κατάστημα στην Αγία Παρασκευή

Αγία Παρασκευή, μία περιοχή που βρίσκεται στους πρόποδες του Υμηττού. Καθαρός αέρας , αίσθηση εξοχής και τα nails 4 you σας περιμένουν για να προσθέσουν χρώμα στη καθημερινότητα σας.
Θα μας βρείτε στο νέο μας κατάστημα στην οδό Ανθ. Τασσοπούλου 4 για να  ‘’φτάσουμε στα άκρα… ‘’ μαζί.

Νέο κατάστημα στην Καλαμαρία

Το εμβληματικό “Παλατάκι” βρίσκεται στο πιο όμορφο προάστιο της Θεσσαλονίκης. Nails 4 you, το δικό μας “Παλατάκι” θα ανοίξει τις πύλες του για εσάς. Σύντομα κοντά σας στην Καλαμαριά.

Νέο κατάστημα στο Αιγάλεω

Μέχρι πριν μερικά χρόνια, το Αιγάλεω ήταν πρωτεύουσα της Δυτικής Αττικής.  Τώρα τα Nails4you έγιναν η πρωτεύουσα του Αιγάλεω. Σας περιμένουμε στο νέο μας κατάστημα Ν. Πλαστήρα 39 για να σας περιποιηθούμε.

Νέο κατάστημα στον Άλιμο

Έχουμε πλέον τη δική μας ιδιαίτερη τοποθεσία στον Άλιμο και συγκεκριμένα στην οδό Γ. Παπανδρέου 8. Σας περιμένουμε κοντά μας.

Νέο κατάστημα στον Εύοσμο

Ακόμη ένα Nails4you προστέθηκε στη δεύτερη μεγαλύτερη πόλη της Ελλάδος. Σας περιμένουμε στη διεύθυνση Σμύρνης 4 στην περιοχή του Ευόσμου να δημιουργήσουμε μαζί.