Diet

#muckbang videos: γιατί είναι επικίνδυνα;

nails 4 you blog manicure pedicure evgenikos group φαγητό λιπαρά fast food muckbang video επικίνδυνο wellness υγεία

Σίγουρα θα έχεις δει την τάση που ακούει στο όνομα #muckbang videos, κατά την οποία οι πρωταγωνιστές καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες φαγητού, κυρίως fast food. Μπορεί τα ζουμερά burgers και οι γευστικές πίτσες να αποτελούν ένα δελεαστικό οπτικό ερέθισμα, όμως σύμφωνα με νέα έρευνα, τα #muckbang videos είναι επικίνδυνα για την υγεία μας.

Ειδικότερα, ερευνητές από το Lebanese American University προχώρησαν σε μια μελέτη σχετικά με την επιρροή που ασκούν αυτά τα videos. Τα αποτελέσματα ήταν δυσάρεστα.

Συγκεκριμένα στη μελέτη συμμετείχαν 63 άνθρωποι. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε 2 ομάδες, οι οποίες παρακολούθησαν για 15 λεπτά διαφορετικά videos. Η μία ομάδα παρακολούθησε #muckbang videos στο Instagram και η άλλη ομάδα παρακολούθησε videos σχετικά με τη φύση, τα ταξίδια και την αρχιτεκτονική.

Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με τη διάθεσή τους γενικότερα. Αν είχαν λιγούρες και τι είδους φαγητό προτιμούσαν ειδικότερα, μετά την παρακολούθηση των videos. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι συμμετέχοντες, οι οποίοι είχαν παρακολουθήσει muckbang videos είχαν επιθυμία για αλμυρά, λιπαρά φαγητά. Αυτό που λέμε fast food.

Ενώ, κλήθηκαν να δημιουργήσουν έναν δίσκο με τρόφιμα, στον οποίο μπορούσαν να επιλέξουν τόσο υγιεινά snacks όπως μπάρες, γκρανόλα, όσο και ανθυγιεινά snacks όπως sticks λιπαρών τυριών. Οι συμμετέχοντες, οι οποίοι είχαν παρακολουθήσει muckbang videos, έφτιαξαν έναν δίσκο με ανθυγιεινά snacks.

Το ίδιο πείραμα πραγματοποιήθηκε μία εβδομάδα μετά, με τις ομάδες να εναλλάσσουν το περιεχόμενο των videos. Δηλαδή, η ομάδα, η οποία παρακολούθησε muckbang videos στην πρώτη φάση, στη δεύτερη φάση παρακολούθησε videos με ζώα, φύση και αρχιτεκτονική.

Αντίστοιχα, η ομάδα που είχε παρακολουθήσει videos σχετικά με τη φύση, τα ζώα και την αρχιτεκτονική, στη δεύτερη φάση παρακολούθησε muckbang videos. Τα αποτελέσματα ήταν ακριβώς τα ίδια με την πρώτη φορά.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Appetite και όπως σημειώνεται στη Daily Mail, η επικεφαλής της έρευνας Dr Nadine Zeeni, καθηγήτρια διατροφής, εξηγεί πως τα muckbang videos δημιουργούν μία οπτική πείνα, η οποία επηρεάζει την συμπεριφορά των εγκεφαλικών μας αποκρίσεων. Ως εκ τούτου, αυξάνονται τα επίπεδα πείνας, ανεξάρτητα από το πόσο χορτασμένοι μπορεί να νιώθουμε.

Επίσης, διαπιστώθηκε πως οι συμμετέχοντες, οι οποίοι ήταν πιο ευάλωτοι στην εικονική πείνα, είχαν υψηλότερα επίπεδα άγχους και θλίψης.

“Συμπερασματικά, η έκθεση σε περιεχόμενο που σχετίζεται με πρόχειρο φαγητό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζει αρνητικά τη διάθεση και τις λιγούρες, επηρεάζοντας στη συνέχεια τις διατροφικές μας επιλογές”, σημειώνει η ερευνητική ομάδα.