Cameron diaz nails 4 you blog manicure pedicure evgenikos group dance dancing χορός γυμναστική νύχια

Cameron Diaz: χορεύει γυμνή και η επιστήμη εγκρίνει

Ο χορός εκτός από διασκεδαστικός είναι ένας εύκολος τρόπος για να ιδρώσουμε και να χάσουμε πόντους. Η Cameron Diaz σε πρόσφατη συνέντευξή της είχε δηλώσει ότι ένας από τους αγαπημένους...

Διαβάστε Περισσότερα

Tai chi gym healthy habbits health body nails 4 you nails manicure pedicure evgenikos group Ται Τσι πολεμική τέχνη ποιότητα ζωής Πάρκινσον Parkinson wellness healthy lifestyle ισορροπία βάδιση γνωστική λειτουργία

Η πολεμική τέχνη που χαρίζει ποιότητα στη ζωή μας

Σε περίπτωση που σκέφτεσαι να ξεκινήσεις κάποια πολεμική τέχνη, σύμφωνα με νέα έρευνα, το Tai Chi αποτελεί έναν πολύ καλό τρόπο εκγύμνασης, ο οποίος μας βοηθάει στην ισορροπία, στη βάδιση,...

Διαβάστε Περισσότερα

walking walk healthy habbits healthy lifestyle health υγεία περπάτημα καρδιακές παθήσεις γλυκόζη ζάχαρο περπατάω nails 4 you blog manicure pedicure evgenikos group

Περπάτημα μετά το φαγητό: η καλή συνήθεια στη ζωή μας

Μόλις 5 λεπτά περπάτημα μετά το φαγητό είναι σωτήρια για την υγεία μας και μια καλή συνήθεια, την οποία μπορούμε να υιοθετήσουμε. Αυτό είναι το πόρισμα σύμφωνα με νέα έρευνα,...

Διαβάστε Περισσότερα

cleaning the house energy healthy lifestyle wellness healthy habbits gym diet nails 4 you nails 4 you blog manicure pedicure evgenikos group υγεία οργανισμός καλές συνήθειες σφουγγάρισμα αερόβιο δουλειές σπιτιού ευεξία ενεργός τρόπος ζωής

Το καλύτερο αερόβιο είναι το νοικοκυριό

Σύμφωνα με νέα έρευνα, στην οποία συμμετείχαν πάνω από 25.000 ενήλικες, οι οποίοι δεν έκαναν γυμναστική, αλλά είχαν έναν ενεργό τρόπο ζωής, διαπιστώθηκε πως οι δουλειές όπως το σφουγγάρισμα, το...

Διαβάστε Περισσότερα

σκανδιναβικό περπάτημα υγεία οργανισμός μνήμη φροντίδα διατροφή παθήσεις γυμναστική άσκηση άθληση μπάτονς nails 4 you nails 4 you blog evgenikos group nordic walking

Σκανδιναβικό περπάτημα: η πιο αποτελεσματική άσκηση

Το σκανδιναβικό περπάτημα ή αλλιώς Nordic Walking εμπνευσμένο και ιδιαιτέρως διαδεδομένο στις σκανδιναβικές χώρες είναι η άσκηση, η οποία βελτιώνει την φυσική μας κατάσταση. Είναι πιο αποτελεσματικό από το απλό...

Διαβάστε Περισσότερα

walking walk health healthy lifestyle diet gym wellnes steps everyday 3 kilometres 40 minutes walking nails 4 you blog nails 4 you nails nail manicure pedicure gel acrygel acrylic nailsalon research greece υγεία αθλητικός καρδιαγγειακές παθήσεις περπάτημα 3 χιλιόμετρα 40 λεπτά περπάτημα γυμναστική υγιεινός τρόπος ζωής διατροφή νύχια νύχι ημιμόνμο ακρυλικό τζελ ακρυτζελ νυχάδικο ελλάδα

3 χιλιόμετρα τη μέρα τον γιατρό τον κάνουν πέρα

Αν θέλεις να ζήσεις περισσότερο και ποιοτικά, τότε ξεκίνα το περπάτημα. Με μόλις 3 χιλιόμετρα την ημέρα, τα οποία αντιστοιχούν σε 4000 βήματα, έχεις καταφέρει να νικήσεις καρδιαγγειακές παθήσεις. Αυτό...

Διαβάστε Περισσότερα

3 φορές την εβδομάδα γυμναστήριο ελλάδα εκγύμναση σ΄ψμα κορμί γυμναστική βάρη αποτελέσματα ήλιος καλοκαίρι summer gtreece sun gym active weights gymnastic nails 4 you blog nails 4 you nails nail manicure pedicure gel acrygel acrylic μανικιούρ πεντικιούρ ημιμόνιμο βερνίκι

Πόσες φορές πρέπει να πας γυμναστήριο; Ο μαγικός αριθμός

Τρεις φορές την εβδομάδα είναι ο μαγικός αριθμός, για να πας στο γυμναστήριο και να δεις αποτελέσματα. Πάντα, σύμφωνα με μελέτη, η οποία πραγματοποιήθηκε από Αυστραλούς ερευνητές. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε από...

Διαβάστε Περισσότερα