diet wellness healthy habbits health nails 4 you blog manicure pedicure food sweets serotonin φαγητό γλυκό διατροφή ζάχαρο συνήθεια σεροτονίνη ντοπαμίνη υγιείς διατροφικές συνήθειες

Μετά το αλμυρό θες γλυκό: γιατί συμβαίνει αυτό;

Πρόκειται για ένα συνηθισμένο μοτίβο, με βάση το οποίο, μετά την κατανάλωση αλμυρού, επιθυμούμε να φάμε κάτι γλυκό. Ποιος είναι ο πραγματικός λόγος, ο οποίος κρύβεται πίσω από αυτήν την...

Διαβάστε Περισσότερα

salad vegetables diet gym wellness healthy food healthy habbits healthy lifestyle good health nails 4 you blog evgenikos goup nails νύχια ομορφιά περιποίηση υγεία διατροφή δίαιτα πράσινα φυλλώδη λαχανικά σαλάτες φυτικές ίνες γλυκόζη στο αίμα ινσουλίνη ζάχαρο διαβήτης τύπου 2 υδατάνθρακες μπρόκολο πιπεριές αγκινάρες

Τρώμε πρώτα τα λαχανικά. Γιατί;

Οι ερευνητές απαντάνε πως τα οφέλη που λαμβάνουμε από την κατανάλωση πρώτα των λαχανικών και έπειτα του κυρίου γεύματος, σχετίζονται με την βελτίωση της μεταγευματικής γλυκόζης στο αίμα και την...

Διαβάστε Περισσότερα

pumpkin eating food wellness diet fruit vegetables clean food eat clean halooween orange pumkin nails 4 you blog nails 4 you manicure pedicure evgenikos group υγεία πορτοκαλί κολοκύθα διατροφή εγκεφαλικό καρκίνος όραση μάτια επιδερμίδα μολύνσεις λαχανικό χάλογουιν

Κολοκύθα: 8 λόγοι για να την φας

Η πορτοκαλί κολοκύθα είναι το χαρακτηριστικό λαχανικό της εποχής και αυτές τις μέρες έχει την τιμητική της, καθώς είναι το Halloween. Πέρα από σύμβολο της γιορτής, είναι ένα εξαιρετικό λαχανικό...

Διαβάστε Περισσότερα

nails 4 you blog manicure pedicure nails evgenikos group diet healthy habbits wellness depression good food good mood sweets κάπνισμα δείκτης μάζας σώματος διατροφή υγεία ανθυγιεινές επιλογές κατάθλιψη επεξεργασμένα τρόφιμα

Επεξεργασμένα τρόφιμα: συνδέονται με την κατάθλιψη στις γυναίκες

Σύμφωνα με νέα έρευνα τα γλυκαντικά και επεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με την κατάθλιψη. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων υπέρ επεξεργασμένων τροφίμων και ποτών, ειδικά όσων περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά, συνδέονται με την...

Διαβάστε Περισσότερα

vegetarian vegetables diet wellness beauty health healthy lifestyle evgenikos foyp nails 4 you blog manicure pedicure χορτοφάγος υγεία διατροφή ομορφιά περιποίηση νύχια άκρα σώμα καθαρή τροφή φρούτα λαχανικά οργανισμός DNA

Vegetarian: κάποιοι το έχουν στο DNA τους σύμφωνα με έρευνα

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, το να είσαι vegetarian μπορεί να είναι γραμμένο στο DNA σου. Ειδικότερα, οι ερευνητές είδαν ότι σε κάποιους ανθρώπους υπάρχουν γονίδια που σχετίζονται με το πόσο...

Διαβάστε Περισσότερα

nuts depression pistachio wellnes diet healthy foods healthy lifestyle health psychology nails 4 you nails 4 you blog nails greece greek nutriotion gel acrygel acrylic nail salon διατροφή υγεία ψυχολογία κατανάλωση ξηρών αρπών φιστίκια αιγίνης ψίχα αμύγδαλα κάσιους νύχια νύχι ελλάδα υγιεινός τρόπος ζωής υγιεινός τρόπος διατροφής 30gr ημιμόνιμο ακρυλικό ακρυτζελ τζελ νυχάδικο ελληνική διατροφή μεσογειακή διατροφή ψυχολογία

Ξηροί καρποί: το αντίδοτο στην κατάθλιψη

Σύμφωνα με νέα έρευνα, η καθημερινή κατανάλωση ξηρών καρπών είναι άμεσα συνδεδεμένη με την αποφυγή κατάθλιψης. Ειδικότερα, η κατανάλωση 30gr ξηρών καρπών μπορούν να βοηθήσουν την ψυχολογία μας. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε...

Διαβάστε Περισσότερα