Wellness

Τσίχλα: πόση ώρα επιτρέπεται να τη μασάς;

τσίχλα μάσημα τερηδόνα ειδικοί οδοντίατρος γνάθος πονοκέφαλος κρανίο κατάποση υγεία αρθρίτιδα οστεοπόρωση chewing gum nails4you nails4you blog manicure pedicure wellnes υγεία 15 λεπτά

Είτε έχει ζάχαρη είτε όχι, ο επιτρεπόμενος χρόνος μασήματος τσίχλας είναι τα 15 λεπτά. Οι τσίχλες χωρίς ζάχαρη μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης τερηδόνας και να βοηθήσουν στην ενδυνάμωση των μυών γύρω από το στόμα. Ωστόσο, το μάσημα άνω των 15 λεπτών οδηγεί σε ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα. Δηλαδή σε εμφάνιση τερηδόνας και παθήσεις της γνάθου.

Τι λένε οι ειδικοί

Ο οδοντίατρος και ορθοδοντικός Dr Khaled Kasem δήλωσε στη Daily Mail: “Η σύστασή μου είναι να μασάτε την τσίχλα έως και 15 λεπτά”, ενώ εξήγησε πως το μάσημα της τσίχλας για παρατεταμένες χρονικές περιόδους μπορεί να οδηγήσει σε φθορά του σμάλτου γύρω από τα δόντια. Χωρίς σμάλτο τα δόντια είναι επιρρεπή στην τερηδόνα.

Το πολύωρο μάσημα της τσίχλας μπορεί να επιδεινώσει καταστάσεις που επηρεάζουν τις κροταφογναθικές αρθρώσεις. Δηλαδή τις δύο αρθρώσεις που συνδέουν την κάτω γνάθο με το κρανίο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να εμφανιστούν προβλήματα στην ομιλία, στο χασμουρητό αλλά και στον γενικότερο έλεγχο της ευρύτερης περιοχής, έως και προβλήματα στους ώμους, στον αυχένα και στα αυτιά, συμπληρώνει.

Πονοκέφαλος και τσίχλα

Οι ειδικοί λένε πως οι άνθρωποι, οι οποίοι είναι επιρρεπής στους πονοκεφάλους, το πολύωρο μάσημα της τσίχλας μπορεί να τους επιδεινώσει. Επίσης, ασθενείς με ορισμένες παθήσεις όπως αρθρίτιδα και οστεοπόρωση, καλύτερα να επιλέγουν τσίχλες χωρίς ζάχαρη και να τις μασάνε για λίγο.

Σχετικά: Μελέτη: το κρύο νερό απομακρύνει τις ημικρανίες

Ωχ κατάπια τσίχλα…

Όσον αφορά την κατάποση της τσίχλας, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια σειρά από προβλήματα του γαστρεντερικού συστήματος. Αυτό συμβαίνει επειδή το στομάχι δεν μπορεί να διασπάσει την τσίχλα. Ως εκ τούτου, χρειάζεται περισσότερος χρόνος για την πέψη και σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει απόφραξη στα έντερα.