Είτε επιλέξεις να το πιείς στο μπαλκόνι, όπως λέει το άσμα είτε σε κάποιο roof garden ή αυλή, το τσάι με λεμόνι έχει 6 σημαντικά οφέλη για την υγεία. Αυτό το επιβεβαιώνουν μια σειρά από έρευνες στο The Health Site.
Αν είσαι green tea lover, τότε διάβασε ποιοι είναι οι λόγοι για να ρίξεις στο τσάι σου λίγες σταγόνες λεμόνι. Αν πάλι δεν είσαι λάτρης του τσαγιού, μήπως να το ξανασκεφτείς;
Η κατανάλωση τσαγιού με λεμόνι, διατηρεί το σώμα ενυδατωμένο και παίζει σημαντικό ρόλο σε κάθε πτυχή της υγείας. Δηλαδή φωτεινή επιδερμίδα, καλή λειτουργία εγκεφάλου και καλή λειτουργία νεφρών. Τι σημαίνουν όμως όλα αυτά;
Αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας
Το πράσινο τσάι είναι μια καλή πηγή καφεΐνης, η οποία παρέχει στο σώμα την απαιτούμενη ποσότητα ενέργειας που χρειάζεται για να λειτουργήσει. Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού με λίγες σταγόνες λεμόνι είναι ένας τρόπος για να ξυπνήσει το σώμα και να έχει ενέργεια.
Προστατεύει τον οργανισμό από χρόνιες παθήσεις
…όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης, ο καρκίνος και η παχυσαρκία. Το πράσινο τσάι είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην πρόληψη της οξειδωτικής βλάβης των κυττάρων. Ιδιαίτερα, έρευνες έχουν δείξει πως η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση υγιών επιπέδων σακχάρου στο αίμα και να προστατεύσει από ασθένειες που σχετίζονται με τον διαβήτη.
Προλαμβάνει τις πέτρες στα νεφρά
Οι πέτρες στα νεφρά είναι ικανές να προκαλέσουν τεράστιο πόνο και δυσφορία αν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα. Η καθημερινή κατανάλωση πράσινου τσαγιού με λεμόνι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη σχηματισμού πέτρας στα νεφρά.
Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς
Το πράσινο τσάι με λεμόνι έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία της καρδιάς. Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού με λεμόνι καταστέλλει τη φλεγμονή και βελτιώνει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, υποστηρίζοντας τα υγιή επίπεδα χοληστερόλης.
Υποστηρίζει την υγεία του εγκεφάλου
Σύμφωνα με έρευνες η κατανάλωση πράσινου τσαγιού με λεμόνι φαίνεται να προστατεύει από κάποιες ασθένειες, όπως η άνοια και διάφορες γνωστικές βλάβες.
Εξαιρετική πηγή βιταμίνης C
Το λεμόνι είναι μια πολύ καλή πηγή βιταμίνης C, η οποία παίζει ζωτικό ρόλο στον οργανισμό προστατεύοντας κάθε είδους φλεγμονή. Επίσης, ενισχύει τη λειτουργία των ανοσοκυττάρων του σώματος.
