Σύμφωνα με νέα έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Aging Neuroscience, η ενασχόληση με μια πνευματική δραστηριότητα, όπως η εκμάθηση μιας νέας γλώσσας, θωρακίζουν την υγεία του εγκεφάλου, αποτρέπουν την εμφάνιση νόσων, όπως η άνοια και ενδυναμώνουν τη μνήμη.

Ειδικότερα, η ερευνητική ομάδα ανέλυσε δεδομένα από 282.000 ανθρώπους ηλικίας 40 έως 69 ετών,  τους οποίους παρακολουθούσε για εφτά χρόνια. Τα ευρήματα έδειξαν πως οι συμμετέχοντες, οι οποίοι παρακολουθούσαν μαθήματα ενηλίκων, είχαν 19% χαμηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν άνοια, ενώ η μνήμη τους ήταν πιο δυνατή σε σχέση με τους συμμετέχοντες, οι οποίοι δεν είχαν ως ασχολία μια πνευματική δραστηριότητα.

Συγκεκριμένα, οι συμμετέχοντες καθ’ όλη τη διάρκεια της μελέτης συμπλήρωναν μία σειρά από ψυχολογικά και γνωστικά tests, τα οποία αξιολογούσαν την μνήμη και τον χρόνο αντίδρασής τους.

Οι άνθρωποι, οι οποίοι λάμβαναν μαθήματα ενηλίκων είχαν καταφέρει να διατηρήσουν ζωντανή την ικανότητα της εύστοχης αξιολόγησης, την ικανότητα να προσαρμόζονται σε νέες καταστάσεις και την δεξιότητα να επιλύουν προβλήματα-tests, τα οποία παρουσιάζονταν σε μορφή διαγράμματος και εικόνας.

Η ερευνητική ομάδα εξηγεί πως ακόμη και τα παιχνίδια όπως το Sudoku, βοηθούν τον εγκέφαλο και τον προστατεύουν από νόσους, οι οποίες τον εκφυλίζουν. Η εκμάθηση μίας ξένης γλώσσας ήταν από τις δραστηριότητες, οι οποίες διακρίθηκε ως ιδιαιτέρως επωφελής.

Όπως σημειώνεται στη Daily Mail ο επικεφαλής της έρευνας Dr Hikaru Takeuchi από το Πανεπιστήμιο Tohoku στην Ιαπωνία λέει: “Η έρευνα έδειξε ότι τα άτομα που παρακολουθούν μαθήματα εκπαίδευσης ενηλίκων έχουν χαμηλότερο κίνδυνο, να αναπτύξουν άνοια”.

Σχετικά: Hobby: ενισχύει την ευημερία μας