Έχουμε μάθει ότι τα δόντια μας τα πλένουμε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Μία το πρωί και μία πριν πέσουμε για ύπνο. Ειδικά, το βράδυ το βούρτσισμα των δοντιών είναι απαραίτητο, καθώς η παραγωγή σάλιου, η οποία βοηθά να ξεπλυθεί η ζάχαρη από στόμα και στομάχι, είναι μειωμένη. Όμως ποια είναι η σωστή ώρα να πλένουμε τα δόντια μας το πρωί; Πριν ή μετά το πρωινό;
Η απάντηση είναι πριν το πρωινό. Και οι λόγοι είναι οι εξής:
Προστατεύουμε το σμάλτο: μερικά τρόφιμπα και χυμοί, μεταξύ των οποίων και τα εσπεριδοειδή είναι όξινα, πράγμα που συνεπάγεται με τη φθορά του σμάλτου. Οπότε το βούρτσισμα πριν την κατανάλωση αυτών των τροφίμων, προστατεύει το σμάλτο από τα οξέα.
Απομακρύνουμε τα βακτήρια: τα βακτήρια που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της νύχτας, προκαλούν πλάκα και άσχημη αναπνοή. Όταν βουρτσίζουμε τα δόντια μας πριν από το πρωινό, απομακρύνουμε τα βακτήρια εγκαίρως.
Ωστόσο, αν έχουμε συνηθίσει να πλένουμε τα δόντια μας, μετά το γεύμα μας, οι ειδικοί συνιστούν να πλένουμε τα δόντια μας από 30 λεπτά έως 1 ώρα μετά το φαγητό. Το άμεσο βούρτσισμα μετά το φαγητό, βλάπτει το σμάλτο του δοντιού. Τα δόντια χρειάζονται χρόνο για να ανανεωθούν φυσικά, ενώ το σάλιο έχει το διάστημα που χρειάζεται για να εξουδετερώσει τα οξέα.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
