Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια είναι είτε κληρονομικοί είτε επισκέπτες μετά από ξενύχτι ή αποτέλεσμα κουραστικής μέρας. Πώς μπορούμε να τους αντιμετωπίσουμε; Μας έχουν κλέψει την λάμψη μας και δεν μας αρέσουν!
Το πράσινο τσάι το θαυματουργό
Το τσάι έχει καφεΐνη. Η καφεΐνη περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά, τα οποία αυξάνουν τη ροή του αίματος στο δέρμα. Λέγεται ότι προστατεύει από τις ακτίνες UV και δυνητικά επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Ειδικά το πράσινο τσάι, έπειτα από έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε το 2020 στο National Library of Medicine, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Πως χρησιμοποιούμε το πράσινο τσάι;
- Βράζουμε 2 φακελάκια
- Τα αφήνουμε να κρυώσουν για 20 λεπτά στο ψυγείο
- Τα στύβουμε
- Τα βάζουμε κάτω από τα μάτια για περίπου 15 έως 30 λεπτά
Χρησιμοποιούμε παγωμένη κομπρέσα
Με τον όρο παγωμένη κομπρέσα, εννοούμε ακόμη και το δροσερό αγγούρι ή την παγωμένη σακούλα με τα λαχανικά. Σε περίπτωση που δεν έχουμε ένα παγωμένο πανί, χρησιμοποιούμε δύο φέτες με παγωμένο αγγούρι και τις αφήνουμε να δράσουν.
Γιατί κάτι παγωμένο κάνει καλό;
Η εφαρμογή μιας κρύας κομπρέσας βοηθάει τα αιμοφόρα αγγεία να συστέλλονται γρήγορα, με αποτέλεσμα να ανακουφίζεται η περιοχή γύρω από τα μάτια.
Διάβασε επίσης: Λαμπερή επιδερμίδα μετά από Hangover: 3 κινήσεις ματ
Πίνουμε νερό, πολύ νερό
Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει τη δημιουργία των μαύρων κύκλων όπως και τις σακούλες κάτω από τα μάτια. Σε περίπτωση που δυσκολευόμαστε να πιούμε το απλό νερό, τότε μπορούμε να πιούμε νεράκι με κομμένες φέτες από φρούτα. Όπως επίσης και παγωμένο τσάι. Γενικά από 6 έως 12 ποτηράκια νερό είναι μια καλή ποσότητα.
Φοράμε αντηλιακό
Η προστασία του δέρματός μας από τις ακτίνες ήλιου, βοηθάει σε μια σειρά από δερματολογικά προβλήματα, όπως η πρόωρη γήρανση και αποχρωματισμοί. Το αντηλιακό βοηθάει στη μείωση και απομάκρυνση των μαύρων κύκλων.
Η American Academy of Dermatology Association προτείνει να φοράμε όλοι αντηλιακό ανεξαρτήτως εποχής.
Ξεβαφόμαστε πριν τον ύπνο
Εάν κοιμηθούμε με το μακιγιάζ μας τότε αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, να αναπτυχθεί κάποια λοίμωξη, ειδικά στην περιοχή των ματιών, να δημιουργηθεί ερυθρότητα και πρήξιμο. Ως εκ τούτου τα πρησμένα μάτια είναι αναπόφευκτος επισκέπτης.
Οι ειδικοί λένε πως αν ξεχνάμε το ντεμακιγιάζ μας, μπορεί να εμφανιστούν νωρίτερα οι ρυτίδες ή ακόμη και να αυξηθούν, καθώς τα καλλυντικά προϊόντα την ώρα του ύπνου, μπορούν να προκαλέσουν οξειδωτικό στρες στην επιδερμίδα μας.
Υιοθετούμε μια υγιή ρουτίνα ύπνου
Εφτά με οχτώ ώρες είναι καλές για να ξεκουράσουμε σώμα και πνεύμα. Ωστόσο, σημασία δεν παίζουν μόνο οι ώρες που κοιμόμαστε αλλά ποιες ώρες είναι αυτές και η ποιότητα του ύπνου. Ο περιορισμένος και κακά ποιοτικός ύπνος, μας δημιουργεί μεταξύ άλλων μαύρους κύκλους και σακούλες κάτω από τα μάτια, ενώ κάνει την επιδερμίδα μας χλωμή.
Διάβασε επίσης: Έχεις λυπημένη επιδερμίδα; Κάν’την χαρούμενη
Τρώμε τρόφιμα πλούσια σε κολλαγόνο
Καθώς μεγαλώνουμε οι μύες μας και οι ιστοί που στηρίζουν τα βλέφαρά μας εξασθενούν. Αυτό σημαίνει ότι το δέρμα μας γύρω από την περιοχή των ματιών μπορεί να αρχίζει να πέφτει.
Η αύξηση της πρόσληψης βιταμίνης C, βοηθάει το σώμα να απορροφήσει περισσότερο υαλουρονικό οξύ. Οι τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνη C και βοηθούν στην παραγωγή κολλαγόνου είναι οι εξής:
- Πορτοκάλια
- Κόκκινες πιπεριές
- Λαχανάκια Βρυξελλών
- Μπρόκολο
- Φράουλες
Ενώ αποφεύγουμε τρόφιμα με πολύ αλάτι, καθώς το άλας μας πρήζει και ευθύνεται για τις σακούλες κάτω από τα μάτια. Επίσης, το αλκοόλ το οποίο προκαλεί αφυδάτωση είναι κακή επιλογή. Για ένα ποτηράκι, δεν χάθηκε ο κόσμος αλλά για πολλά, υπάρχει θεματάκι. Όσον αφορά το κάπνισμα, η νικοτίνη εξαντλεί τα αποθέματα βιταμίνης C στο σώμα, η οποία είναι υπεύθυνη για τη δημιουργία κολλαγόνου. Μήπως να το μειώσουμε;
