Wellness

Κρυολόγημα: γιατί χειροτερεύει τη νύχτα;

nails 4 you blog manicure pedicure evgenikos group κρυολόγημα νύχτα κρύο άρρωστος άρρωστη βράδυ νύχια ημιμόνιμο

Είναι η εποχή του κρυολογήματος. Αν έχεις παρατηρήσει, αυτές οι μικρό ιώσεις ή τα φευγαλέα κρυολογήματα, τα οποία μας ταλαιπωρούν για λίγες μέρες, επιδεινώνονται κυρίως τις βραδινές ώρες. Γιατί το κρυολόγημα χειροτερεύει τη νύχτα;

Ο βήχας, η μπουκωμένη μύτη, οι μυϊκοί πόνοι και ο πονόλαιμος γίνονται πιο αισθητοί και πιο έντονοι κατά τη διάρκεια του βραδιού. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Τι συμβαίνει τη νύχτα και το κρυολόγημα χειροτερεύει;

Ειδικότερα, όπως σημειώνεται στη Daily Mail οι ειδικοί εξηγούν πως κάθε σωματική λειτουργία είναι προγραμματισμένη να λειτουργεί στο μέγιστο των δυνατοτήτων της σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας και να εκτονώνεται σε άλλες.

Για παράδειγμα όταν ο ήλιος δύει και το σώμα αντιλαμβάνεται ότι πλησιάζει η ώρα του ύπνου, ο εγκέφαλος απελευθερώνει λιγότερες ορμόνες του στρες όπως η κορτιζόλη και το έντερο επιβραδύνει τις πεπτικές διαδικασίες.

Όμως ορισμένα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος γίνονται πιο ενεργά. Αυτά τα κύτταρα έχουν σχεδιαστεί για να κυνηγούν και να καταστρέφουν παθογόνα όπως ιούς.

Αυτή η “μάχη” πυροδοτεί τη φλεγμονή – ένα εξελικτικό εργαλείο που σκοτώνει τα σφάλματα, αλλά είναι επίσης υπεύθυνο για ενδεικτικά συμπτώματα κρυολογήματος.

“Τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό και φλεγμονή, η οποία καταλήγει να επιδεινώνει τα αναπνευστικά συμπτώματα τη νύχτα”, λέει συγκεκριμένα ο Δρ Ντιέγκο Χιτζάνο στους New York Times.

Επίσης, υπογραμμίζουν ότι τα απλά συμπτώματα όπως ο βήχας χειροτερεύουν όταν είμαστε ξαπλωμένοι. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η βλέννα αρχίζει να συσσωρεύεται στο πίσω μέρος του λαιμού μας.

“Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η συσσώρευση βλέννας δεν είναι πρόβλημα, επειδή η βαρύτητα βοηθά στην αποστράγγιση, όταν είμαστε όρθιοι και κινούμαστε”, υπογραμμίζει ο Dr Juan Chiriboga-Hurtado, από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας.

Τι συνιστούν οι ειδικοί;

Οι ειδικοί συνιστούν απλά πράγματα, όπως να πίνουμε πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας, ώστε να αραιώνεται η βλέννα. Επίσης, καραμέλες για τον βήχα εκτός του ότι προσφέρουν μία αίσθηση δροσιάς στον λαιμό, βοηθούν στην αντιμετώπιση του ερεθιστικού γαργαλήματος.

“Δεν υπάρχει κανένα όφελος στην προσπάθεια καταστολής του βήχα, καθώς ο λόγος που βήχουμε είναι επειδή το σώμα αντιλαμβάνεται ότι πρέπει να απαλλαγούμε από κάποια πηγή ερεθισμού”, καταλήγει ο Dr Anindo Banerjee.