Έχουμε ακούσει και έχουμε διαβάσει μία σειρά από beauty hacks και beauty routines σχετικά με την περιποίηση του προσώπου μας. Όμως δεν γνωρίζαμε ότι η στάση με την οποία κοιμόμαστε το βράδυ, εκτός του ότι μπορεί να μας γεμίσει ρυτίδες, είναι ικανή να παραμορφώσει το πρόσωπό μας σε μάτια και χείλη. Τι σημαίνουν όλα αυτά και τι μπορούμε να κάνουμε;
Ο τρόπος με τον οποίο κοιμόμαστε έχει αντίκτυπο στο πρόσωπό μας και στο ντεκολτέ μας. Αυτή είναι η τοποθέτηση της Kate Kerr ειδικής προσωποθεραπεύτριας, η οποία μίλησε στη Daily Mail για την σημαντικότητα των στάσεων που παίρνουμε την ώρα που κοιμόμαστε.
Με το πέρασμα του χρόνου οι γραμμές γίνονται μόνιμες
Ειδικότερα, σύμφωνα με έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στο Aesthetic Surgery Journal, οι δυνάμεις συμπίεσης, έντασης και απόλυτης πίεσης, που ασκούνται στο πρόσωπό μας κατά την διάρκεια του ύπνου, μπορούν να οδηγήσουν σε παραμόρφωση του προσώπου μας. Αυτή η παραμόρφωση εκδηλώνεται ως κάθετες γραμμές και πτυχώσεις, όταν κοιμόμαστε πλάγια.
Αυτές οι πτυχές και οι γραμμές, που εκτείνονται από τη μύτη έως τις γωνίες των χειλιών μπορεί να ξεκινούν ως προσωρινές, όμως με την πάροδο του χρόνου, όπου το δέρμα γερνάει και χάνει την ελαστικότητά του, μπορεί να γίνουν μόνιμες.
Η Kerr λέει ότι αυτό γίνεται και στο σώμα, καθώς η στάση στα πλάγια, μπορεί να προκαλέσει πτώση του στήθους, με αποτέλεσμα αυτές οι κάθετες γραμμές να είναι εμφανείς στο ντεκολτέ μας.
Δεν υπάρχει το απόλυτα συμμετρικό πρόσωπο
H οφθαλμοπλαστικός χειρουργός Dr Maryam Zamari συμπληρώνει με τη σειρά της, ότι ο ύπνος μπορεί να παίξει ρόλο την ασυμμετρία του προσώπου μας.
“Ο ύπνος στο πλάι μπορεί να προκαλέσει επαναλαμβανόμενη πίεση σε συγκεκριμένη περιοχή, δημιουργώντας πτυχές και επιδεινώνοντας την εμφάνιση γραμμών και ρυτίδων στην πλευρά που κοιμόμαστε. Αυτό επιδεινώνει τις ασυμμετρίες των ματιών και των χειλιών στο πρόσωπο”, λέει συγκεκριμένα.
Ενώ εξηγεί ότι όλοι οι άνθρωποι έχουμε ασυμμετρίες και δεν υπάρχει το απόλυτα συμμετρικό πρόσωπο. Ωστόσο, καθώς μεγαλώνουμε αυτές γίνονται πιο έντονες και η κακή στάση του σώματος, τις ενισχύει.
Επίσης, το να κοιμόμαστε μπρούμητα είναι μια κακή στάση, καθώς το πρόσωπό μας πιέζεται στο μαξιλάρι, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες και ακμή. Το δέρμα τρίβεται και αυτό ισχύει και για την περιοχή του ντεκολτέ.
Ανάσκελα: η καλύτερη στάση για να κοιμόμαστε
Η Dr Dianni Dai συστήνει τον ύπνο ανάσκελα. “Όταν κοιμόμαστε ανάσκελα, δεν υπάρχει τριβή στο πρόσωπο. Υπάρχει καλύτερη κυκλοφορία, η οποία βοηθάει στην πρόληψη της συσσώρευσης υγρών στο πρόσωπο, μειώνοντας τον κίνδυνο πρηξίματος και μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια”.
Οι ειδικοί προτείνουν να κοιμόμαστε ανάσκελα. Καθ΄ όλη τη διάρκεια του ύπνου, επειδή δεν έχουμε τον έλεγχο, αν δεν μπορούμε να καταφέρουμε τον ύπνο σε ανάσκελη θέση, μπορούμε για λίγες μέρες να χρησιμοποιούμε το μαξιλάρι λαιμού-ταξιδιού. Όπως λέει η Dr Dai “Αυτό μας εμποδίζει από το να κυλιόμαστε από τη μία πλευρά στην άλλη. Σταδιακά μαθαίνουμε, να κοιμόμαστε ανάσκελα”.
Οι ειδικοί λένε ότι μέσα σε όλα αυτά, η ποιότητα του ύπνου είναι εξίσου σημαντική, όπως η διατροφή και η κατανάλωση νερού, ενώ επισημαίνουν πως καλό θα ήταν να κοιμόμαστε σε μεταξωτές μαξιλαροθήκες και να μην ξεχνάμε την βραδινή beauty ρουτίνα μας.
Η εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας ή κρέμας νυκτός πριν τον ύπνο, βοηθάει στην ενυδάτωση του δέρματος, και δημιουργεί ένα φράγμα κατά της τριβής, μειώνοντας τις πιθανότητες εμφάνισης γραμμών.
